【K Village神戸校】夏までに-5kg!?韓国のダイエット事情

夏までに-5kg!?韓国のダイエット事情✨

안녕하세요!
K village神戸校です😊

みなさん!!
私、ダイエットします!!!

神戸校は、本当においしい誘惑が
たくさんあって😂
神戸校が開校した時より
少し太ってしまいました🥲💦

ということで、
今回は韓国のダイエット事情を
ご紹介したいと思います!

モチベーションを保つのにオススメ✨

まず、ダイエットをはじめるには
目標が大事だと思うんです!

モチベーションも違います。

これは韓国語学習でも言えることかも
知れませんね!

ということで、
オススメのハッシュタグです。

#핼스타그램
これは、ヘルスタグラム
ヘルス+Instagram

https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27164508&memberNo=31994377

#운동하는여자
運動する女性のタグ

https://www.maxq.kr/news/articleView.html?idxno=8580

こういったタグをみて
ダイエットするぞ!
運動するぞ!という
モチベーションをアップさせています!

韓国で今流行ってる!?先生のオススメ💖

みなさん、스피닝

スピニングってご存じですか?

エアロバイクに乗って
エクササイズ♪

ちょっと暗くした室内で
大音量の音楽をかけて
エクササイズします。

めっちゃのりのりで
激しくて

https://www.mk.co.kr/news/culture/view/2017/11/723362/

すごくカロリーを消費しそうです✨

私はこの스피닝を
神戸校の先生たちから
教わりました✨

YouTubeで検索すると
たくさん動画がでてくるのですが、
本当にハードで…

これ絶対痩せそう!!

https://www.mk.co.kr/news/culture/view/2017/11/740125/

まず、立ち漕ぎなんです。
腕や首を振ったり…

我が家にある
エアロバイクだと
立ち漕ぎは難しそうだけど、

動画を見ながら
振りのマネをするだけでも
いい運動になりそう✨

探すとKPOPの音楽に合わせて
스피닝する
動画もでてくるので

これなら楽しく
そして激しく
ダイエットできそうです!!

お家にエアロバイクが
ある方は
一度스피닝で検索してみては?

ダイエットは思った時がはじめどき!

ということで、

今回は韓国で流行っている
스피닝についてと、

モチベーションをあげる
ダイエットにおすすめの
ハッシュタグについて
ご紹介しました!

このブログを更新することによって
私のモチベーションも
アップします…ように…

ダイエットは思った時がはじめ時ですが、
みなさん、無理はなさらずに😊
健康的な身体を目指しましょう!
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