안녕하세요😊K Village秋葉原校です。
突然ですが、皆さまPilates（ピラティス）をご存じですか？
IVEのウォンニョン・ユジン、BLACKPINKのジェニなど
多くのK-POPアイドルが行っていることから、聞いたことある方も多いのではと思います✨
画像引用元：https://www.youtube.com/watch?v=Yc7twIXhFpU
1枚目：ウォンニョン（IVE） 2枚目：ユジン（IVE）
今回は、私も現在習っているピラティスについてご紹介します！！
まず、ピラティスはドイツ人のピラティス氏が第一次世界大戦で負傷した兵士のために生み出したエクササイズです。
よく「ヨガと一緒でしょ？」と言われますが異なるものです！
ヨガが瞑想など精神にフォーカスするものだとしたら、ピラティスは誕生したきっかけを見たらわかるように
姿勢や身体機能の改善＝肉体にフォーカスしたものです😊
（他にもいくつか違いはございます）
ピラティスを習い始めた時に、先生から
「筋トレは外の筋肉を鍛え、ピラティスはインナーマッスルを鍛える。
だから見た目は分からなくても、電車の揺れにも耐えられる腹筋がつく✨」
と教えていただきました！
私はこの言葉を聞いて「お～😍😍」となったのですが、皆さま伝わりましたか？笑
ピラティスを行うことで、インナーマッスルを強化でき姿勢や体の不調の改善、
ダイエット効果が期待できるそうです！
画像引用元：インスタグラム@jennierubyjane
K-POPアイドルが行っているというだけで、説得力がすごいですよね✨
（もちろんそれ以外の努力の結果でもありますが…）
私も実際に4年間続けて、大きな変化は分からなくても
自分の体の癖は分かるようになり、どこを鍛えるべきか・普段何を意識するべきかを知ることができました👏
K Villageはピラティスも行っており、新宿西口校の近くになります。
気になる方は是非、体験レッスンを受けてみてください～👋
—————————————————————————-
秋葉原駅からアクセス抜群の魅力あふれる教室で、楽しく韓国語の勉強を始めてみませんか？？
「初めてで何から始めたらいいか分からない・・・」
「韓国語に興味はあるけど、文字や発音は全く分からない・・・」
そんな方でも、ネイティブ講師がしっかりとサポートするKVillageなら安心して学習いただけます。
まずは無料体験レッスンのお申込みをお待ちしております
生徒数12,000名突破！～日本最大（認定済）の韓国語学校～
韓国語のレッスンなら オンライン受講も可能なK Village秋葉原校へ！
