夏までに－５ｋｇ！？韓国のダイエット事情✨
안녕하세요！
K village神戸校です😊
みなさん！！
私、ダイエットします！！！
神戸校は、本当においしい誘惑が
たくさんあって😂
神戸校が開校した時より
少し太ってしまいました🥲💦
ということで、
今回は韓国のダイエット事情を
ご紹介したいと思います！
モチベーションを保つのにオススメ✨
まず、ダイエットをはじめるには
目標が大事だと思うんです！
モチベーションも違います。
これは韓国語学習でも言えることかも
知れませんね！
ということで、
オススメのハッシュタグです。
#핼스타그램
これは、ヘルスタグラム
ヘルス＋Instagram
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27164508&memberNo=31994377
#운동하는여자
運動する女性のタグ
https://www.maxq.kr/news/articleView.html?idxno=8580
こういったタグをみて
ダイエットするぞ！
運動するぞ！という
モチベーションをアップさせています！
韓国で今流行ってる！？先生のオススメ💖
みなさん、스피닝
スピニングってご存じですか？
エアロバイクに乗って
エクササイズ♪
ちょっと暗くした室内で
大音量の音楽をかけて
エクササイズします。
めっちゃのりのりで
激しくて
https://www.mk.co.kr/news/culture/view/2017/11/723362/
すごくカロリーを消費しそうです✨
私はこの스피닝を
神戸校の先生たちから
教わりました✨
YouTubeで検索すると
たくさん動画がでてくるのですが、
本当にハードで…
これ絶対痩せそう！！
https://www.mk.co.kr/news/culture/view/2017/11/740125/
まず、立ち漕ぎなんです。
腕や首を振ったり…
我が家にある
エアロバイクだと
立ち漕ぎは難しそうだけど、
動画を見ながら
振りのマネをするだけでも
いい運動になりそう✨
探すとKPOPの音楽に合わせて
스피닝する
動画もでてくるので
これなら楽しく
そして激しく
ダイエットできそうです！！
お家にエアロバイクが
ある方は
一度스피닝で検索してみては？
ダイエットは思った時がはじめどき！
ということで、
今回は韓国で流行っている
스피닝についてと、
モチベーションをあげる
ダイエットにおすすめの
ハッシュタグについて
ご紹介しました！
このブログを更新することによって
私のモチベーションも
アップします…ように…
ダイエットは思った時がはじめ時ですが、
みなさん、無理はなさらずに😊
健康的な身体を目指しましょう！
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