【K Village神戸校】夏が来る前に!体質診断💃🏻

夏に向けて✨

https://peachmelon.tistory.com/8

アンニョンハセヨ!
神戸校でございます✨

そろそろ夏が近づいてきましたね~!
皆さん、夏準備は順調でしょうか?(笑)
私には、ダイエットの季節がやってきました、、🏃🏻‍♀️💦

多くの女性の長年の敵だと思います
다이어트、、、

韓国で話題になっている
「体質診断」
という、ちょっとおもしろいものを見つけたので
ご紹介します♪

5秒でわかる簡単な診断なので
良ければやってみてください😽

それぞれの体質に合った
ダイエットの仕方も
お教えしちゃいます!

【診断方法】

自分の手首を反対のてでつかむだけです!
中指と親指でつかんでみてください👌🏻
それでは診断結果を見てみましょう👀

【Aタイプ】

https://daon.media/trend/5NQuH?page=2

手首をつかんだ時に
親指と中指が余裕で重なるタイプ

🟢生まれ持った細身維持体質🟢
うらやましい~~🤧

Aタイプの方は、
ダイエットというより筋肉をつけて、
綺麗なボディラインを作ると良いそうです✨

https://peachmelon.tistory.com/8

たんぱく質をたくさん取り
筋トレを頑張ってみましょう🎵

【Bタイプ】

https://daon.media/trend/5NQuH?page=2

手首をつかんだ時に
親指と中指の先がぴったりくっつくタイプ

🟡ゴム体質🟡
ゴムのように、伸び縮みしやすい
自由自在に変形できるんですね!(笑)

Bタイプの方は、
適度な食事制限と、有酸素運動が
体系維持にはピッタリだそうです✨

https://peachmelon.tistory.com/8

脂っこい食事を控えて
野菜を沢山取りましょう🥗

でも、チキンは食べたいですよね、、🍗
(ダイエットやる気あるの、、、?)

【Cタイプ】

https://daon.media/trend/5NQuH?page=2

手首をつかんだ時に
親指と中指が届かないタイプ

🟠ちょっと太りやすい体質🟠
油断は禁物ですね⚠️

Cタイプの方は、
資質を控えた食事と、習慣的な運動必須!

https://peachmelon.tistory.com/8

食べたら動く‼と意識していると
太りにくい体質になるかもしれないですね✨

【スタッフオススメダイエット法】

私が、個人的にダイエットにオススメの運動が
『ピラティス』です!

https://news.nate.com/view/20200709n41105

韓国でも流行っていますよね♪

https://m.blog.naver.com/bodyinpilates8925/222565182716

ジェニーちゃんや、ロゼちゃんのように
ピラティスで激やせしちゃうのも
いいかもですね💕

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