春になると多くの人が悩まされる「花粉症」。
くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、毎年つらい症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
日本では春になると花粉症に関する検索が急増し、対策方法や症状について調べる人も多くなります。
今回は、日本と韓国の花粉症の違いや、韓国語で花粉症は何と言うのか、そして花粉症に良いと言われている食べ物について紹介します。
花粉症は韓国語で何と言う？
花粉症は韓国語で
꽃가루 알레르기（コッカル アルレルギ）
と言います。
意味は
「花粉アレルギー」です。
韓国では日本ほど花粉症の人は多くありませんが、春になると花粉や黄砂の影響で似たような症状が出る人もいます。
ちなみに韓国語では次のように言うこともできます。
・花粉症があります
→ 꽃가루 알레르기가 있어요
・くしゃみが出ます
→ 재채기가 나요
韓国旅行のときにも使える表現ですね。
日本の花粉症はなぜ多い？
日本の花粉症の大きな原因は「スギ花粉」です。
戦後、日本では多くのスギが植えられたため、春になると大量の花粉が飛ぶようになりました。
そのため日本では
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目のかゆみ
などの症状に悩む人が多く、現在では日本人の約3人に1人が花粉症とも言われています。
韓国の花粉症の原因
韓国にも花粉症はありますが、日本とは少し原因が違います。
韓国では
・松の花粉
・雑草花粉
・黄砂
・PM2.5
などが影響すると言われています。
特に春は中国から飛んでくる黄砂の影響で、鼻や目の不調を感じる人も増えます。
花粉症に良いと言われている食べ物
花粉症対策として、食生活も大切だと言われています。
花粉症に良いと言われている食べ物には次のようなものがあります。
ヨーグルト
腸内環境を整えることで、アレルギー症状の改善に役立つと言われています。
青魚
サバやイワシなどの青魚に含まれるEPAは、炎症を抑える効果が期待されています。
緑茶
カテキンには抗アレルギー作用があると言われています。
レンコン
ポリフェノールが含まれており、免疫バランスを整える効果が期待されています。
花粉症対策の基本
花粉症対策としてよく言われているのは次の方法です。
・マスクを着用する
・帰宅後は服についた花粉を払う
・手洗いうがいをする
・空気清浄機を使う
また、花粉が多い日は外出を控えることも大切です。
まとめ
春になると多くの人が悩む花粉症。
日本ではスギ花粉が大きな原因ですが、韓国では黄砂や雑草花粉などが影響することもあります。
韓国語では花粉症は
꽃가루 알레르기（コッカルアルレルギ）
と言います。
食事や生活習慣を見直しながら、花粉の季節を少しでも快適に過ごしていきたいですね。
