💡 「괜히」は、日本語一言では訳しきれない韓国語のひとつ！

괜히 보고 싶어.

＝ なんとなく会いたい。
＝ なぜか会いたい。

「特に理由はないけど、なんだか会いたい。」
というニュアンスです。

「보고 싶어（会いたい）」だけでも気持ちは伝わりますが、
「괜히」が入ると、理由を説明できないような少し切ないニュアンスが加わります。

괜히 설레.

＝ なんだかドキドキする。

好きな人から連絡が来たり、
明日デートの予定があったり。
「特に何かあったわけじゃないのに、なんだかドキドキする」
というときに使えます。

괜히 신경 쓰여.

＝ なんだか気になる。
＝ なぜか気になっちゃう。

「気にしようと思っているわけじゃないのに、
なぜか頭から離れない」というニュアンスです。

恋愛ドラマなどでもよくありそうな表現ですよね。

괜히 했다.

＝ 余計なことした。
＝ やらなきゃよかった。

ここでは「なんとなく」ではなく、
「別にやらなくてもよかったのに、やってしまった」
という後悔のニュアンスになります。

괜히 먹었어.

＝ 食べなきゃよかった。

例えば、ダイエット中なのに夜中にチキンを食べてしまったとき。

「食べた」という事実だけではなく、
「なんで私、食べちゃったんだろう……」
という後悔まで含んでいるのがポイントです。